D'éveils judo (4 ans) aux vétérans, ce sport est accessible à tous. Il se pratique pied-nu, dans un dojo avec un kimono blanc et une ceinture. Le judo permet de pratiquer une activité sportive et d'apprendre un enseignement à travers un code moral.

Le ju-jitsu, descendant du ju-jutsu, est un art martial d'origine japonaise, axé sur la self-défense à mains nues. Il regroupe des techniques de combat qui furent développées durant l'ère féodale du Japon pour se défendre lorsque l'on est désarmé.

Une séance de Taïso, c'est quoi ?

• Échauffement
• Mobilisation articulaire des différentes parties du corps
• Renforcement musculaire des bras, des jambes, abdos...

Le concept du self-défense est d'apprendre à se défendre avec des techniques simples, efficaces et accessibles à tous. Une discipline complète qui permet de se défouler, d'apprendre à s'affirmer et qui permet aussi de vivre plus sereinement. Voici quelques bonnes raisons qui expliquent l'enthousiasme autour de ce sport.