Bienvenue

Vos deux premières séances gratuites !

Envie de tester l'activité avant de souscrire un abonnement ?
Venez à la rencontre de Christophe
Plus d'info dans l'onglet contact 

 

 

gallery/Taiso

Les exercices du taïso sont très variés, pouvant se faire seul, ou en binômes :

 

. Entretien cardio-respiratoire

. Amélioration de l'endurance

. Renforcement musculaire

. Amélioration de l'équilibre

. Amélioration des capacités psychomotrices

. Amélioration de la coordination générale des membres

  assouplissement

. Relaxation