ASHI GARAMI

« Enroulement de la jambe »

TECHNIQUE : Clé de genoux - interdite en compétition

DESCRIPTION : Tori contrôle uke sur le ventre. Il place la cheville de uke dans le creux du genou opposé. Il fléchit alors la jambe en contrôlant le pied de uke avec son ventre pour faire l’action sur l’articulation du genou.

ASHI GATAME

« Clé au coude avec la jambe »

TECHNIQUE : Clé de bras

NIVEAU : Ceinture marron

DESCRIPTION : Uke est en position quadrupédique au départ. Il tend son bras vers l’extérieur tandis que tori en en profite pour enrouler sa jambe autour du bras d’uke. Tori s’étend en contrôlant le bras de uke en extension. Pour assurer un contrôle maximum, tori place sa jambe devant la gorge d’uke et il pousse sur le bras d’uke pour l’allonger sur le sol.

HARA GATAME

« Clé au coude avec le ventre »

TECHNIQUE : Clé de bras

NIVEAU : Ceinture marron

DESCRIPTION : Uke essaye de se placer sur le ventre et tori l’accompagne en gardant son bras en extension contre lui. Il ramène le poignet de uke vers le haut (auriculaire vers le haut) et sort le ventre pour faire l’action sur le coude.

HIZA GATAME

« Clé au coude avec le genoux »

TECHNIQUE : Clé de bras

NIVEAU : Ceinture marron

DESCRIPTION : Tori est en position de renversement. Il enroule le bras de uke de l’extérieur vers l’intérieur pour saisir le revers. Tori se met de côté pour contrôler les hanches de uke avec ses pieds avant de contrôler le bras de uke en extension avec son genou.

JUJI GATAME

« Clé au coude bras en croix »

TECHNIQUE : Clé de bras

NIVEAU : Ceinture marron

DESCRIPTION : Tori est assis perpendiculairement par rapport à uke avec les fesses près de l’épaule de uke. Tori doit verrouiller le contrôle en serrant les jambes. Il saisit ensuite le poignet avec le pouce de uke vers le haut avant de s’allonger pour mettre le bras de uke en hyper-extension.

SANKAKU GATAME

« Clé au coude en triangle »

TECHNIQUE : Clé de bras

NIVEAU : Ceinture marron

DESCRIPTION : Tori excécute un juji-gatame et se retrouve allongé perpendiculaire à Uké. Tori bloque le bras opposé avec sa jambe du dessus. Il saisie avec sa main gauche le poigné gauche d'Uke (celui opposé à la clé de bras d'un juji-gatame) puis exerce une poussée du poigné vers le centre d'Uke.

TE GATAME

« Clé au coude avec la main »

TECHNIQUE : Clé de bras

NIVEAU : Ceinture marron

DESCRIPTION : Tori saisie le revers opposé (en croisé) de uke, en passant sous son bras. Sa 2ème main contrôle le poignet de uke, grâce à un système de levier vers le bas, tori exécute une clé sur le coude de uke.

UDE GARAMI

« Luxation du bras fléchi »

TECHNIQUE : Clé de bras

NIVEAU : Ceinture marron

DESCRIPTION : Tori est en position supérieur. Il saisit le poignet de uke pour le tourner vers le haut (paume vers le haut) en passant pas l’extérieur. Tori enroule le bras de uke pour saisir son propre poignet en contrôlant l’épaule de uke. L’action s’effectue en ramenant le poignet de uke vers son épaule.

UDE GATAME

« Clé au coude sur bras tendu »

TECHNIQUE : Clé de bras

NIVEAU : Ceinture marron

DESCRIPTION : Uke veut saisir le revers de tori le plus haut possible. Tori vient contrôler le bras de uke avec ses deux mains (tori contrôle le poignet de uke avec sa tête). L’action s’effectue en ramenant le bras de uke vers le bas.

WAKI GATAME

« Clé au coude avec l’aisselle »

TECHNIQUE : Clé de bras

NIVEAU : Ceinture marron

DESCRIPTION : Uke essaye de se placer sur le ventre et tori l’accompagne en gardant le bras de uke en extension contre lui. Il enroule le bras de uke pour le contrôler avec son aisselle et il ramène le poignet de uke vers le haut (auriculaire vers le haut) pour faire l’action sur le coude.